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スポーツ 世界一受けたい授業花粉筋膜ヨガ！ 鼻づまりを1分で解消する体操！ 筋膜を伸ばすヨ 3月17日の世界一受けたい授業では たった1分で鼻詰まりを解消する体操として 筋膜を伸ばすヨガ のやり方を教えてくれまし june J june 体世界一受けたい授業花粉筋膜ヨガ！鼻づまりを1分で解消する体操！筋膜を伸ばすヨガ！やり方！石井正則！3月17日｜ちむちゃんの気になること 3月17日の世界一受けたい授業では たった1分で鼻詰まりを解消する体操として 筋膜を伸ばすヨガ のやり方を教えてくれまし 記事を書いた鼻づまり解消体操「花粉症筋膜ヨガ」のやり方 この体操では親指から肩甲骨につながる筋膜を伸ばすことで、交感神経が刺激され鼻の中の血管が細くなり、粘膜の腫れが引き空気の流れをよくする効果があります。 ではやり方をご説明します。 1、立った状態で両腕を前方に伸ばし、顔の前で 秒のヨガ体操で花粉症の鼻づまりがすっきり 名医のｔｈｅ太鼓判 ２０秒で出来る鼻詰まりが治る方法 鼻づまり解消 体操